ハッピーノートの存在を知ったのは1年半前。

心理カウンセラーのラッキーさんがYouTubeの動画で紹介されていたのがきっかけで、ダウンロードした。

自分の体調不良は自分で治したい。そう思って始めたのが栄養療法。

薬漬けで、何事にもネガティブだったのが、身体に栄養が行き渡るようになってから、物事に関する考え方が大きく変わっていった。

自分の周りに起こることを、「いい方に受け止める」ことができるようになったのだ。

ダウンロードしてあった「ハッピーノート」は、その日あった嬉しかったことを3つ、記入するだけのシンプルなアプリ。

毎日絶対に書く！という気持ちはなくて、その中でも「スペシャルラッキー」だったことを書くようにしたら、無類の飽き性の私が、長続きするようになった。これは大きなことだと思う。

嬉しいことは毎日ある。その中でも「特に嬉しいこと」を入力することは、さらに嬉しい出来事を客観視できるので、私にはこの方法がいいみたいだ。

このアプリは、シンプルなところがいい。だから続けられる。

改善点を強いていうなら、アプリに入力した文章をアウトプットできるようなリンクがあるといい。

ハッピーノートは私のスマホの中で、アンインストールするアプリの一覧からは除外している。

じる